Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Beslenme anne karnında başlayarak, insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı olarak yaşamını sürdürmesi için gerekli olan besin ögelerinin yeterli miktarda vücuda alınarak kullanılması olup, insan sağlığının korunmasında ve iyileştirilmesinde en önemli faktörlerden biridir. Adolesan dönemde kazanılan beslenme alışkanlıklarının yaşam boyu devam etmesi nedeni ile bu dönemde sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenmenin kemik gelişimi, bilişsel yetenek ve okul performansındaki artış üzerinde ayrıca ileri yaşlarda görülen bazı kronik hastalıkların önlenmesinde etkisi bulunmaktadır.